為提升轄區中老年居民及糖尿病高風險人群的健康管理意識，日前，橋東區楊家墳社區聯合勝利北路居家養老服務中心，特邀河北北方學院附屬第一醫院專家共同開展集健康科普、免費體檢與急救教學于一體的公益活動，多維度守護居民健康。

　　活動現場，專家團隊聚焦糖尿病預防與管理，結合目標人群需求，現場發放健康手冊與個性化控糖食譜，健康手冊標注糖尿病早期癥狀、高危因素及注意事項，控糖食譜上為轄區居民提供低GI食材搭配、烹飪方法及熱量控制建議。

　　講解中，專家強調“科學飲食”與“合理運動”是預防關鍵：飲食上減少高油鹽糖攝入、增加膳食纖維；運動上推薦散步、太極拳等中低強度項目，建議每周運動150分鐘以上。同時，為血糖異常居民演示血糖儀使用細節（采血消毒、血量控制、結果讀取），并提供用藥指導，提醒遵醫囑服藥，避免自行調整劑量引發風險。

　　科普結束后，專家團隊為居民開展免費體檢，涵蓋空腹血糖檢測、血壓測量及BMI指數測算，全面評估基礎健康狀況。

　　針對中老年人群意外風險較高的特點，活動增設急救教學環節，由專業醫護人員講解并演示心肺復蘇，幫助居民掌握應急技能。醫護人員以模擬人為教具，分步演示判斷意識、開放氣道、胸外按壓、人工呼吸的流程，強調按壓深度5—6厘米、頻率每分鐘100—120次的核心要點，并邀請居民上臺實操練習。

　　勝利北路居家養老服務中心自成立以來，始終以轄區老人健康需求為核心，從日常健康監測到專項疾病科普，從基礎醫療服務到應急技能培訓，持續為老人搭建 “家門口的健康守護網”。此前，中心已多次組織慢性病管理講座、免費義診、上門體檢等活動，累計服務老人超千人次，解決了不少行動不便老人 “看病遠、咨詢難”的問題。

　　此次糖尿病防治與急救科普活動，更是中心精準服務的縮影，不僅貼合老人對慢性病預防的迫切需求，還通過實操教學降低意外風險，用專業與溫度為老人健康“加碼”。（宋錦豐）