近日，本市迎來連續降雨，氣溫明顯下降。季節性降溫是誘發心腦血管急癥的重要因素，特別對老年人及慢性病患者構成威脅。天津市環湖醫院急診科醫生提醒市民應增強防范意識，通過科學保暖、規律服藥、健康飲食和識別預警信號等方式，平穩度過疾病高發期。

　　氣溫驟降危害大

　　“氣溫變化與心腦血管病的關聯十分明確，氣溫驟降對血管的沖擊尤為顯著。”環湖醫院急診科副主任吉祥解釋，寒冷刺激會使人體交感系統興奮，尤其老年人血壓調節能力較弱，易出現血壓劇烈波動，進而誘發腦出血。同時，低溫會提高血小板聚集性，導致血液黏度升高，加上血管收縮、降溫后活動量減少、飲水量不足等因素，多重風險疊加可大幅增加心腦血管疾病發作概率。

　　三類人群需注意

　　值得注意的是，除了日間氣溫驟降，早晚溫差也容易被忽視，溫度波動同樣可能成為疾病誘因，市民需同步做好防護。吉祥表示，當前天氣下，心腦血管疾病高危人群主要包括三類，一是有高血壓、糖尿病、冠心病、高脂血癥、房顫等基礎病的患者；二是高齡人群，以及有抽煙、喝酒、熬夜等不良生活習慣者；三是有相關疾病家族史的人群。

　　即便是年輕群體，也不能掉以輕心。雖然目前無法明確降溫與年輕人發病的直接因果關系，但臨床中已出現因降溫導致血壓過度波動，進而引發心腦血管問題的案例。“血壓異常波動是核心風險點，不分年齡都需關注。”吉祥表示。

　　科學急救至關重要

　　一旦出現心腦血管疾病癥狀，及時識別與科學急救至關重要，可通過“中風120”口訣快速判斷：“1”指觀察一張臉，是否出現口角歪斜、流口水；“2”指查看兩只胳膊，是否有一側肢體突然無力；“0”指聆聽語言，是否存在說話不利索、表達不清的情況。此外，突然看東西模糊或者偏盲、走路撞墻、持續性頭暈且伴隨肢體癥狀，也可能是疾病發作的預警信號，需要警惕。

　　如果身邊有人出現上述癥狀，建議家屬保持冷靜，讓患者平穩坐臥，避免因肢體無力摔倒。若患者有意識障礙，需防止其嘔吐物或口腔分泌物嗆入氣管，以免引發吸入性肺炎。“建議不要盲目喂水，優先將患者送往離家最近、具備溶栓評估能力的醫院，不要因糾結轉院錯過最佳治療時間，才能最大程度保障救治效果。”吉祥表示。

　　加強防護 注意保暖

　　建議市民從生活細節入手加強防護：首先要做好保暖，密切關注氣溫變化，及時添衣，特別注意頭、頸、足部的保暖；高血壓患者需規律服藥，不要隨意停藥或減藥，同時增加血壓監測頻次，及時掌握血壓波動情況；飲食方面應堅持低鹽、低脂、低糖原則，多攝入蔬菜水果和膳食纖維；避免在寒冷時段進行戶外活動，可選擇在室內鍛煉并注意循序漸進；要保證足量飲水，以白開水為主，少喝含糖飲料。

　　隨著秋冬季節來臨，氣溫波動可能更加頻繁。“市民應增強自我防護意識，養成健康生活方式，掌握必要的急救知識，一旦出現相關癥狀要盡早就醫，為生命健康爭取寶貴時間。”吉祥表示。

　　（信華）